片付かないのは意志が弱いからじゃない｜判断できない人が楽になる考え方

片付けのプロでも、手放せないものがある

そんなことを言っている私ですが、

モノを手放すことは、難なくできます。

ただ、正直に打ち明けると、

「コト」を手放すのは、年を重ねるごとに苦手になっている自覚があります。

それは、「やるべき」と思っていること。

to doリストはズラーっと並んでいて、

全部を毎日こなすには、時間も体力も足りません。

「そこまでやらなくても、きっと大丈夫。」

頭ではわかっているのに、

「やらなきゃ」

「やった方がいいだろうな」

「毎日でなくても、せめて週に1回、月に1回は…」

と思ってしまう。

だから、それらがいつも頭の片隅にいます。

ときどきノートに書き出してみても、

「やるべきこと」のリストは、

半年経っても1年経っても、ほとんど変わらない。

むしろ、見るたびに少し重く感じる気さえします。

毎日の掃除のこと。

子育てのこと。

仕事のこと。etc...

中身は、本当に色々です。

これこそ、無意識のうちに頭の中が忙しくて、

片付いていない脳内なんです。

思い込みも、責任感も、義務感も、全部取っ払って、

「どうせできないなら、やらないと決めてしまえばいい」

そう思うのに、決められない自分がいる。

背負っている荷物を下ろせば、楽になるのに。

それが、なかなかできないんです（汗）。

もしかしたら、あなたにも心当たりはありませんか？

• 部屋のあちこちに「いつかやる」ものが溜まっている
  
• 頭の中の「やらなきゃ」が、いつも静かに疲れさせてくる
  
• 手放したいのに、なぜか手が止まる

判断できない人が、楽になる3つの考え方

判断できない自分を責めても、やっぱり決められません。

そこで私が大切にしている考え方を、3つお伝えします。

1. 判断できないのは「能力」ではなく「疲れ」のサイン

判断にはエネルギーが必要です。

朝から晩まで、仕事に家事に子育てにと決め続けていたら、

夜にはもう、何も決められなくなって当たり前。

決められない自分を「ダメだな」と思う前に、

「今日は判断するエネルギーが残っていないんだな」

と気づいてあげてください。

それだけで、少し気持ちが楽になります。

2. 半年変わらないリストは、「今は優先度が低い」というサイン

半年経っても1年経っても、ずっとリストに残っていること。

それは、あなたがサボっているからではなく、

今の暮らしの中では、

本当は優先順位が低いのかもしれません。

「どうせできないなら、やらない」

と決めるのは、逃げではなく、

今の自分の時間と体力を守る、前向きな選択です。

まずは、リストの中から1つだけ、

「これは今はやらない」と線を引いてみてください。

3. 手放せないときは、モノやコトではなく「未練」を見る

それでも手放せないとき、

本当に手放せずにいるのは、モノやコトそのものではなく、

そこにくっついている「未練」であることが多いと、私は感じています。

「ちゃんとやれる自分でいたかった」

「いつか使う、いつかやる、そんな未来を諦めたくない」

「あのとき頑張った気持ちを、なかったことにしたくない」

そんな気持ちごと、抱えてしまっているんですよね。

だから、ただ「捨てなさい」「やめなさい」と言われても、苦しいだけ。

手放す前に、

自分が何に未練を感じているのかに気づいてあげること。

これが、楽になる一番の近道だと思っています。

未練を手放して、軽やかになる時間を

とはいえ、一人で自分の未練に向き合うのは、

なかなか難しいものです。

そんな「判断できない」「手放せない」を、

一緒にほどいていく場として、

「未練手放す片付けセミナー」 を開催します。

モノだけでなく、頭の中の「やるべき」も含めて、

自分のペースで、ひとつずつ整理していきましょう。

日時： 10月8日（木）・10日（土）10:00-11:00

場所:    オンラインZOOM会議室

参加費：3300円

10月8日（木）/10日（土）/14日（水）午前の部のお申し込みはこちら ↓

10/14（水）午後の部のお申し込みはこちら ↓

アラフィフからの片付け新常識! 未練手放し片付けセミナー 2026/10/14 16:00-17:00

背負っている荷物を、少しだけ下ろしてみませんか。

お会いできるのを楽しみにしています。