忙しいのに前に進めない原因はコレ｜時間と空間を整えて30分のゆとりを作る方法

「全処分」から学ぶ、引き算の力

私がよく見ているYouTubeチャンネルに

連続起業家・北原孝彦さんのものがあります。

先日、こんな動画を見ました。

「圧倒的な結果を出すために、家の中のものを全処分する」

大きな成果を出し続けている方でも、

次のステージへ上がるタイミングで、

あえて持ち物を必要最低限に絞り、

集中できる環境をつくり直すのだそうです。

これ、とても腑に落ちました。

モノが多いと、視線が散る。

選択肢が多いと、判断に時間がかかる。

「どれにしよう」「あれ、どこだっけ」——

そのひとつひとつは小さくても、

積み重なると1日の中でかなりの時間と体力を奪っていきます。

時間も「引き算」で考える

北原さんが実践しているのは、モノだけじゃありません。

時間の使い方にも、目的意識を持つということ。

「自分のゴールに繋がることにだけ、時間を使う」

という姿勢です。

• 目的のよくわからない集まりには顔を出さない。
  
• 中途半端なお付き合いはしない。

そう決めているそうです。

「それは独身男性だからできること」と思いますか？

そうかもしれません。

家族がいれば、子どもがいれば、立場も時間の使い方も変わってきます。

でも、エッセンスは取り入れられると私は思っています。

「全部やらなきゃ」ではなく、「やらないことを決める」。

これは、家族がいても、仕事をしながらでも、できる引き算です。

ぼーっとする時間も、立派な目的のある時間

ひとつ、付け加えさせてください。

予定を詰め込むことが目的ではありません。

リラックスする余白、ぼーっとできる時間

——それも、自分を整えるために必要な時間です。

大切なのは、「なんとなく」から「意識的に」へシフトすること。

モノの持ち方も、時間の使い方も、

「自分は何を持って、何を持たないか」を丁寧に選んでいく。

その積み重ねが、1日の中にゆとりの30分を生み出します。

「時間泥棒」、一緒にやっつけませんか？

私のセミナー「時間泥棒をやっつけろ！1日30分のゆとりを生み出す整え術セミナー」では、

• モノと時間、両面からの「引き算」の仕組みづくり
  
• 「やらないこと」を決めるための片付け思考
  
• 忙しい毎日の中でも続けられる、自分だけの整え方
  

を一緒に考えます。

「なんとなく忙しい」を卒業して、

自分の時間を取り戻したい方、ぜひご参加ください。

▼ お申し込み・詳細はこちら

時間泥棒をやっつけろ！1日30分のゆとりを生み出すセミナー 2026/07/04 13:30-15:00