スマホの通知はすべてオフ。スマホに振り回されない生活のススメ

通知オフのメリット

私が実感した通知オフのメリットは、

次の5つです。

通知って、ちょっとしたことですが、

画面にチラチラ出てくるので

確実に集中力を削がれます。

友人や家族、仕事の連絡ならまだしも、

あまり行かないお店のアプリの通知や、

ニュースアプリの通知等は本当にいらないですよね〜

初期設定は、いつの間にかONになっていることも

私は、いろんなアプリを試すのが好きなので、

かなりアプリをインストールしている方だと思います。

初期設定で

通知はオフにしているつもりでも、

アップデートなどで、

設定が勝手に変わってしまって、

通知がどんどん出てくる時があります。

通知オフは、iPhoneなら

設定→通知→通知を許可の●を左側にすると、

私の場合は、

先月のチャリティーイベントがきっかけでした。

セミナー登壇中に通知が来ると音が鳴ったり、

視界に入るのも気が散るので

片っ端からすべてのアプリの通知を

完全にオフに。

すると、なんと言うことでしょう!

当たり前ですが、

本当に通知が一切出なくなりました！（笑）

通知ゼロの日常が、

どんなにスッキリした気分で、集中できることか！

全ての通知を否定はしませんけども、

大半の通知は本当に必要ナイ！と

仕事や家族、友人のLINE、メールは、

午前、午後で一度ずつ

開いてチェックすれば充分だと感じています。

急ぎの案件で気になる返信は、

時々自分からチェックしに行きますが、

それは、ごく一部。

（LINEは夜まで見るのを忘れて

レスがかなり遅くなることがあります。

お友達の皆様、お許しください〜）

本当の緊急事態なら、

電話がかかってくるでしょうし、

これで充分な気がしています。

皆さんも、