忙しい在宅ワークママ　片付かない3つの共通点

後回しが積み重なるのは、当然のことです。

共通点② 時間に追われている

片付けの優先順位がいつも最後

締切、夕飯の準備、子どもの宿題チェック、寝かしつけ...。

気づけば、自分の空間を整えることは、

いつも優先順位の最後になっていませんか?

大切なことから順番に片付けていったら、

自分のための時間は残っていない。

これは、時間管理が下手なのではなく、

そもそも物理的に時間が足りていないということです。

"まとめて片付けよう"が永遠に来ない

「週末にまとめてやろう」と思っても、

その週末にはまた別の用事が入る。

家族で出かけたり、家事もある。

まとまった時間が取れないから、

手をつけられない。

「時間がない=意識が低い」ではありません。

10分あれば、次は子どもの相手。

30分できたと思ったら、仕事のメールが来る。

片付けには、物を出して、分けて、戻してと、

ある程度まとまった時間が必要です。

でも在宅ワークママの毎日は、

そんな"まとまった時間"がほとんどないですよね。

ただ単に、細切れの時間しかない毎日

共通点③ 頑張りすぎている

全部一人でやろうとしている

仕事も家も、できるだけ完璧にやりたい。

子どもにも良い母親でいたい。

そんなふうに思って、

全部一人で抱え込んでいませんか?

人に頼る発想がないわけではなく、

頼る余裕すらないほど、

毎日が目まぐるしく過ぎているんですよね。

できていないところばかり見てしまう

洗濯は畳めた。

でも食器はシンクに溜まっている。

仕事は終わった。

でも部屋は散らかったまま。

できたことはスルーして、

できていないところばかりに目がいってしまう。

そして自己肯定感がどんどん下がっていく。

散らかりと自己否定が、

いつの間にかつながってしまっているんです。

3つの共通点に共通する"本当の原因"

問題は性格ではなく「仕組み」

ここまで読んで、

気づいたことはありませんか?

散らかる原因は、

あなたの性格やだらしなさではありません。

問題は「仕組み」にあります。

• 空間の切り分けがない
  
• 判断することが多すぎる
  
• 休む余白がない
  

この3つが揃っていると、

どんなに頑張っても散らかりやすくなります。

逆に言えば、

この仕組みを少し変えるだけで、

暮らしはぐっと楽になるんです。

今日からできる整えのヒント

まずは"1か所・1つ"でいい

全部を一気に変える必要はありません。

よく使う物だけ、定位置を決める。

それだけでOKです。

例えば、スマホの充電器はここ、

仕事用のペンはここ、といった具合に。

一度に全部やろうとしないことが、続けるコツです。

時間と空間を少しだけ分けてみる

完璧に分けなくても大丈夫。

• 仕事用道具の収納ボックスと、プライベートのもの用の収納ボックスを分ける
• 仕事が終わったらPCをしまう場所を決める
• 朝コーヒーを飲むときだけは仕事のことを考えない（目の前の今に集中するマインドフルネス）

こんなふうに、

ちょっとした切り替えポイントを作るだけでも、

頭の中が整理されていきます。

まとめ

在宅ワークママが散らかるのは、自然なことです。

共通点を知ると、自分を責めなくてよくなりますよ。

整えは「頑張る」ことではなく、 「仕組み」を見直すこと。

あなたはもう十分頑張っています。

だから、少しだけ肩の力を抜いて、

できることから始めてみてくださいね。

あなたのペースで

あなたらしい暮らしを整えていきましょう。

片付けが苦手だったり、

一人では続かないという方のための

一緒に進んでいくサポートもあります。