片付かない原因は、問題の場所以外にあるかもしれない

ギックリ腰では腰をマッサージしない

ギックリ腰になった時に整体院でこう聞きました。

腰が悪い人は

お尻のほっぺの部分、ももの外側、

すねの骨の外側が硬いそう。

そこを中心に施術してもらいました。

普段からマッサージ器やゴルフボールを使って

その部位を自分でほぐしておく方がいい

ということも教わりました。

腰痛になると、

つい腰を揉んだり

腰のストレッチをしがち。

でも、全身色々と繋がっていて、

見えない原因は他の場所にもあるんですね。

手首が硬くなっていると思ったら

これはどこかが凝り固まっているからだろうな、と思って

整体の先生に聞いてみると、やはりそうでした。

1.胸の前で両腕を交差して指を組み、組んだ手を胸側に返して腕を伸ばす。

→顔の前まで返したら、それ以上先に伸ばせない。

2.両肘を胸の前で合わせ、顔の方までそのままあげる

→肘をつけたままでは上がらない

みなさんは、何が原因だと思いますか？

どちらも、肩甲骨まわりが

凝り固まっているからだそうです。

やっぱり！

うすうす、私の体がガチガチだからだろうな、

とは思っていましたが

どちらも背中が原因でした。

特に１の場合は、手首が凝り固まって、

昔、ヨガレッスンに熱心に通っていた頃と全く違うなあ、と愕然としましたが、

問題は手首だけじゃなかったんですね。

このように、問題が起こると、

その場所ばかり気にして原因を探してしまいがちですが

本当の原因を取り除かないと、

同じ問題は繰り返すんですね。

もちろん、腰痛の原因は運動不足、筋力不足など、

他にも色々あると思いますが、

自分が考えるのとは違う場所にも

問題の原因が潜んでいるかもしれないということです。

片付かない原因は、そこじゃないかもしれない

片付けに関しても同じ。

「子どもの頃から片付けられないから出来ないから仕方ない。」と思っていても

• 定位置さえ作ってあげたら片付けられるようになるかもしれない。
• 中が見えない収納ボックスじゃなく、中が見えるフタのない上が開いたボックスなら、うまく元に戻せるようになるかもしれない。
• モノの量を減らして、管理できる仕組みを作れば片付くようになるかもしれない。（適量を知らなくて、仕組みがないだけ）
• 動線に合わせた場所に収納を作れば、片付けられるかもしれない。
• 時間さえ作れば、片付くかもしれない。
• 正しい手順さえ学べば、片付けられるようになるかもしれない。（方法を知らないだけ）
  

こんなふうに原因を突き止めて、

対処すれば片付かない問題は解決して行きます。

ただ、ちょっと難しいのが、

原因が複数あって、

それをひも解く必要がある時。

根気がいる作業になると、

ひとりではしんどくなって、

挫折することもありますよね。

そんな時のために、

片付けのプロがいるのです。

私の整体院の先生のように、

「ここが詰まった感じがして、動かないんです」と言えば

「ここかな？ここもだな！

あ、ここも硬いからほぐしますね。

ちょっと我慢してくださいね〜」と

あちこちを解して

問題解決してくれるように

片付けのプロも、

片付かない原因を探って

原因にアプローチします。

• 原因を知って、対策だけ教われば、どうにか自分で対処できる程度の場合もある。（自宅セルフケアみたいなもの）
• 自分でやろうと思っても、背中のように手が届かなくて自分ではなかなか難しいこともある。（人に解してもらう方が早くてラク。）
• セルフケアだけだと維持できないこともある。

セルフケア（自分で片付ける）で十分な場合を除き

プロに頼るのが一番確実で正確に早く対処できますよね。

そして、その後の生活がとても快適になります。

自分でできるとしても、

どう考えても忙しくて時間がない

いずれにしても

本当の原因と対策がわかれば

片付けの問題が解決に向かいます。

プロに片付け相談したいなと思ったら

ぜひお気軽にどうぞ。